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生阳补肾佳品:核桃_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-06-02 06:14   来源:未知   阅读:

今天跟大家说一个浑身都是宝的坚果:核桃,果肉对称分布。“以形补形”,核桃甘温,可以补益大脑,强腰固肾。食用时可以干嚼后慢慢咽下去,一天吃三五个最好,吃多了容易上火或腹泻。

核桃仁中间有一层木质结构,被称为“分心木”,具有很强的收涩作用,煮水当茶饮,对肾气不固引起的虚汗淋漓、溢精、尿白浊的朋友有特效。

我们古代有个很好的温肾药方“青蛾丸”,就是用核桃仁和补骨脂两味药做成的。其中补骨脂可以温肾纳气,健脾止泻。而核桃仁则可以补肾健脑,润肠通便。

最后给大家分享个食疗法,核桃肉、炒黑芝麻各一两,再加点霜桑叶,打粉后用蜂蜜粘合做丸,可以改善肾虚精亏,失眠健忘,腰膝酸软。另外,核桃含油脂较多,容易被氧化。所以建议大家选择购买未开口的原味核桃,天然食材对健康才有帮助。